第3回多摩川源流トレイルラン≪レースレポート≫：走り続けるハーレー日記：So-netブログ

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第3回多摩川源流トレイルラン≪レースレポート≫　[　多摩川源流トレイルラン] [編集]

三連休の中日となる平成23年9月11日に山梨県小菅村で開催された第3回多摩川源流トレイルランに参加してきました。

前日の天候から空模様が心配されましたが、予想外の晴天で、
しかも9月も中旬になろうというのに連続夏日が続いて、この日も猛暑でした。
コースが日陰ばかりなのが救いです。

会場は小菅の湯。
コースは去年とは全くの逆コース。（コース図はこちら）
小菅の湯（標高約700m）【Start】→ワサビ田地帯→栃の巨木→山沢入りのヌタ→鶴寝山（標高1368m）→松姫峠【第1関門】 →奈良倉山（標高1349ｍ）→鶴峠【第2関門】→三頭山とオマキ平の分岐→オマキ平→原始村→小菅川沿い木道→小菅の湯【Goal】

公表では30Km、高低差650m。ただし、ガーミンでは約21Kmでした。
累計登坂2,235m。上り標高で言えばそこそこの登坂があります。（キタタン3,500m、忍野高原1,800m）

エイド兼関門は3ヵ所で、松姫峠（6.5Km）1時間40分後、鶴峠（10.6Km）2時間25分後、おまき平登山口（17Km）4時間後となっています。制限時間は4時間30分。

スタートは、交通の便を考慮してか10時とやや遅め。それでも余裕をもって会場入り。
駐車場から会場までが近くなったのもいいです。
会場が日帰り温泉「小菅の湯」なので、ゴール後にすぐに温泉に入れるのもGood。（ただし、割引料金で450円が必要です）

スタート前に、ワンランで一緒だったまーさん、ひろしさん、チヨさんと久々の再開。
どこの会場でも必ず会うまこさんは、連戦で疲れているとは言え今日も元気そうです。

KFCの大会ですが、ここだけはスタート前のエアロビがありません。
暑くて準備運動はいらなかったですが・・・。

スタート位置は流れでやや前方から。
いつも序盤はゆっくりスタートするところだが、いつもより気合が入っているようで少しだけ前に出ます。

ワサビ田の脇を登り始めるころになるとシングルトラックとなり、一列のまま進みます。
余裕をもって前に続くが、抜くに抜けず。尾根までは我慢、我慢。

斜度が斜度が緩くなって走れるようになってしばらくすると2本の栃の巨木が現れる。
レース中はゆっくり眺める余裕はないが、じっくり見ると圧巻の図太さです。

（この先、ランに集中して全く写真ありません。すいません。）

最初の上りを終えると牛ノ寝通りの尾根に到着。約4.4Km地点（約46分）
ここからは気持ちよく走れる平坦な尾根道。
もうここからは自分のペースで走れるようになり、少しづつ前を追います。

鶴寝山のピークはあるものの松姫峠までほぼ走れます。
見晴らしはそれほどではないが、やや広めのトレイルで走りやすいです。
第一関門、松姫峠6.5Km地点（1時間1分）。エイドには水と各種飴、塩がありました。

奈良倉山までもほぼ平らなので走れるトレイルが続きます。
やや細いけれど、斜めであったトレイルは事前の整備で平らにならされていて、
フカフカになっていて、とても走りやすくなっています。

尾根に出てから少しづつ順位を上げてきているが、走れるだけに皆んなもいいペース。
そう簡単には抜けなくなっています。

奈良倉山から鶴峠までは一気の下りです。
足裏の痛み、違和感が全くなかったので、久々にブレーキかけることなく、
ガンガン下ってみました。
危ないところも、ガレたところもほとんどなく、思いっきり走って降れます。
下りが思いっきり走れるとスピード感が全く違いますね。
時たま足がもつれるほどでしたが、トレランの醍醐味を感じながら
ジェットコースター並みの下りを楽しめました。

第2関門、鶴峠10.6Km地点（1時間26分）。エイドの内容は同じだったかな。
飲む、食べるより頭から水をかぶります。

ここからはコース最大の上りが約2Km続きます。
ここはじっくりと早歩きで少しづつ前を詰める。
ここさえ登りきればあとは下りだけだと言い聞かせ頑張ります。

オマキ平分岐12.7Km地点（1時間57分）

ここからは2つ目の下り。
斜度も適度なので、下りが苦手な人でも走れるのではないでしょうか。
あまりに思いっきり走りすぎたのか、久しぶりにふくらはぎを攣ってしまいました。
全開で走っている証拠ということでしょう。
ちょっと抑えたらすぐに回復しましたが、このあと数回攣っちゃいました。

第3関門、オマキ平登山口17Km地点（2時間25分）

一旦ロードに出ます。下り区間で後ろは相当離したつもりだったのに、
いきなり4～5名の集団に追い抜かれてしまった。

離されないように付こうと思うが、実力差は歴然。
原始村を過ぎると再びトレイルへ。といっても遊歩道的な道。
小さな上り下り、木段、吊り橋とバラエティ豊かである意味楽しいのだが、
残りわずかな距離になっての小さな上りは足には堪える。
特にコースを知らない人にとっては辛い残り4Kmになったのではないでしょうか。

最後の直線でダッシュしようとしたら、最後の最後にまた攣ってしまった。
片足ケンケンしながらのゴール。

タイムは2時間57分。
総合77位／完走635人、年代別6位／完走68人。
全開で走れたので、順位も上出来でした。