最終日は足底腱にやさしいバイクでトレ？

お一人さまで過ごす三連休の最終日。
いつもの如く、きちんとした行動計画を立てていません。
行き当たりばったりの完璧なB型人間。
朝起きてから前日のハーフマラソンの影響をみて決めるつもりでした。

目が覚めて、そっと足裏を押してみると、う～ん、やっぱり痛いっ
そっと歩けば影響はないみたいだが、左足を蹴りだす時に痛みが走ります。
ランは厳しそう。もちろんトレランも止めときます。
これ以上、足底腱にダメージを受けると、来月の東京マラソンを楽しめなくなってしまいますからね。

足底腱膜炎以外には、前日の疲労や脚へのダメージはありません。
ということで、足底腱を使わなくてよいロードバイクを楽しむ、あっいやぁ、トレーニングすることにします。

どこに行くかあれこれ考えながら仕度をはじめて、しっかり防寒対策。
バイクを持って外にでると、なんと、すごい風が吹きあれちゃってます
1日ずれていたら河川敷のタニマリは大変なレースになっていたかも。良かったです。

って、今日はどうするの？
マジでスピード出してトレーニングする必要もないし、のんびり走ればいいか。
正丸峠方面にでもと走り出して、ふと、先日からの懸案事項のトレランシューズ探しの旅を思いつきました。
急遽、行き先、目的を変更し、アウトドアショップの好日山荘瑞穂店とWILD1入間店に市場調査しに行ってきました。

残念ながら、どちらのお店もトレランシューズの種類はそれほど在庫してなくて、この日も空振りでした。
ネットや雑誌でいろんなトレランシューズを見ていますが、やっぱり実物を見て、履いてみてから決めたいので、もう少し時間を掛けて探してみます。

結局目的を果たせず帰路につきますが、まだ時間も早い。
なるべく坂のある道を選んで走ったものの、走行距離はまだ60キロほどだったので、さすがに物足りない。
途中で少し引き返して多摩湖1周をおかわりしてから帰えることにしました。
ロードバイクで走るのは5年振り以上前のことでしょうか。
多摩湖CRは狭いし小さなカーブもあるので、ロードバイクでスピード出して走るのは危険です。（自転車道路なのにね）
そこで外周道路を走りますが、相変らず路面状況良くないですね。
どうしてもここでトレーニングで走る気になりません。

この日の走行距離は75.83km。のんびり4時間掛けて走ってきました。

すっかりつま先の感覚がなくなっています。
帰ってすぐに洗面器とシャワーで足浴を10分ほどして、やっと感覚が戻りました。
冬のバイクでイヤなのはこのつま先問題かも・・・。

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コメント 9

峠方面は凍結でなかなか行けないですね。
自分もシューズカバーは厳冬期用ですが、シビレます。
by ドングリ (2011-01-12 07:47) 

つま先の感覚が無くって苦労しています(T_T)
連休最終日に横浜試走してしまって
寒くって死にそうでした(^-^;)
by kummy (2011-01-12 12:37) 

B型の人がまわりに多い～
私は典型的な？A型。

チャリだとつま先冷えるのですね。
私は寒いのに仕方なく足首冷やします。
by sally (2011-01-12 15:06) 

つま先＆指先痛くなりますねぇ。。。
ウインターグローブ＆トゥカバーしますが
それでもこの時期は痛いです(+_+)
by beki (2011-01-12 15:17) 

コメントいただきありがとうございました。
東京マラソン、楽しんでください！
by Ｈ　Ｋｏｓｕｇｅ (2011-01-12 18:07) 

そっかぁ！
バイクの方はつま先ﾏｼﾞ寒いっすよね
ヒートテックみたいな靴下があればどうかな？
by JUN (2011-01-12 20:26) 

私が、トレランシューズを購入した、佐藤スポーツさんの市場調査をしては、如何でしょう？　青梅ですが・・（http://satoh-sports.com/）
べつに、宣伝しても、こちらは、リベートは頂いてませんよ！
by ammysan (2011-01-12 22:41) 

＞harleyです
コメント＆nice有難うございます。

＞ドングリさん
早朝暗いと路面状況見えないので、
凍結してるか分からないんですね。
極寒用は持ってないので、足は三重にしましたがダメでした。

＞kummyさん
走ると暑そうだし、止まると寒いし、
脱いで持つのもいやだし、
ウェア選びも難しいですね[__ふらふら]

＞sallyさん
寒いのにアイシングとは大変なことになりましたね。
早く直りますように・・・。
って、自分の足裏もでした[__わーい]

＞bekiさん
なぜか手指は大丈夫なんですよ。
靴の中で指を動かしてましたが
効果ありませんね。

＞H　Kosugeさん
有難うございます。
出たくても出られなかった人の分まで
思いっきり、楽しみたいと思います[__！]

＞JUNさん
触っても自分の足じゃないみたいな
感覚になるまで冷たくなってます。
次回乗るときは、ホットウォームアップオイルを
塗ったほうが良さそうです。

by harley (2011-01-12 22:45) 

＞ammysanさん
ウァ～、有難うございます[__！]
どこかの大会でブースを見かけた気がします。
早速HPチェックさせて頂きました。
なんと、候補の靴が載ってました。しかも、安いっ[__！！]
いきなりポチッとしてしまいそうです[__わーい]
店頭に現物あるのでしょうかね。
by harley (2011-01-12 22:58)