2013年6月の月間走行距離

ラン、リスタートとなった6月も終わりました。

梅雨とはいえ、なんとか走れる日も多かった気がします。
復活を期して脚の様子をうかがいながら少しづつ距離を伸ばして、月間200kmを目標にしていました。

なんとか、走る習慣も取り戻し、なんとか走れる脚に戻ってきました。
ただし、体力的にはまだまだ元に戻っている感じはしません。
脚の持久力もイマイチのような気がします。

月末が週末だったこともあり、最後の土曜日に33.9km、日曜日に22.3kmと無理やり月間目標達成しておきました。
本当は山にも行きたかったけど、行先もなかなか決められず、早起きできず、結局、自宅からのLSDとJOGだけとなりました。

2013年6月の月間走行距離　201.8km。走行日数12日。
トレイルラン　なし。
レース参加　なし。

当初予定していた20kmキロ6分ペース&30km以上のロング走もできたことだし何とか及第点でしょうか。

あとは来週末にトレイルを走りに行って、上りの筋肉を強化しておきたいと思います。

7月は14日開催のおんたけウルトラトレイル（100km）と28日開催の奥武蔵ウルトラマラソン（78km）に参加します。
レース参加は4月のUTMF以来となり、走行距離もまだまだ少ないので相当不安です。
病気後の復帰戦がいきなり100kmの大会となってしまうのは懸念材料ばかりですが、やるしかないですね。
記録はともかく、何とか完走したいと思います。

あまり暑くならないでほしいなぁ。

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コメント 4

病み上がりと言え200kmの目標クリアーとは！
さすが鉄人harleyさんですね！
いよいよ今夜ですね！
ゼロ関門トライしてみますね。
by JUN (2013-07-01 09:31) 

本当に入院したとは思えない、階段闇トレの成果ですね。
JUNさん、神流どうだったかな？
by sally (2013-07-01 23:49) 

＞JUNさん
ちょっとスタートダッシュが足りなかったのでしょうか？
ほんとに残念でした。
身体の方は全快ですね。
by harley (2013-07-04 01:05) 

＞sallyさん
私も入院してたの忘れるくらいになってきました。
おんたけにぎりぎり間に合った感じです。
JUNさんの分までエントリーできればよかったんですね。
by harley (2013-07-04 01:07)