月間距離大幅更新

2012年4月、ランニング月間走行距離の自己記録を大幅更新しました

過去の記録は243Kmでしたが、先月は一気に351Kmまで延ばせました。

チャレンジ富士五湖で100Km走ったことが大きいが、それに向けたトレーニングとしてロング走、帰宅ランを出来るだけ多くして、とにかく距離を踏むことに集中したからです。
それが富士五湖できっちりと成果（前回タイムから1時間50分短縮）として現れたことは非常に良かったです。
走った距離は裏切らないってことを実感しました。
とはいえ、毎月出来るかというとなかなか難しいのが現実…。
他に犠牲となるものが多過ぎる～(*_*)。

5月STY82Km、7月おんたけ100Kmとロングディスタンスの大会があるので、まだまだ、この調子をキープしなければならない。

帰宅ランは有効なので、これからも多用しようと思う。

今までは大会参加含めて150～200Kmを走っていたが、これからはトレーニングだけで200Kmを目標に走るとするか。
とすると週一に帰宅ランは実行かな？

ちなみにバイクの月間走行距離は414Kmでした。
天候と帰宅ランの影響で低調でした。
まぁ、バイクはレースに出る予定も差し当たってないし、基礎体力維持化という名目でジテ通していれば十分です。

さて、今月はいよいよUTMF/STYが初開催されます。
トレイルランナーがこぞって参加するであろうかつてない大会になります。
準備を怠らず万全で挑みたい

今日、前日の金曜日の有給休暇を申請しました。
「また、コレ？」とランポーズで呆れ顔されてしまった(-.-;)。
心苦しいが年内はもうしません。

では、今月も張り切って頑張ろう

コメント 4

スゴーイ
やっぱり練習量に結果は比例するんですね～
私も頑張ろう！
by beki (2012-05-03 08:34) 

今月も距離伸びそうですね。
故障に気を付け本番の臨んでくださいね。
by JUN (2012-05-03 11:21) 

350超えましたか、スゴい。
楽じゃないし、まわりの協力もあってですね。
ケガはしないように。

5/18、19、20頑張りましょう。
by sally (2012-05-03 12:05) 

素晴らし過ぎです～！！
by kummy (2012-05-03 18:08)