神流マウンテンラン試走

先週の朝霧高原では、トレイルでのランが不完全燃焼気味。

今週は、その分どっかに走りに行こうと行き先思案。
ハセツネコースも走ってみたいけど、エントリーしてないし、選手のお邪魔しても仕方ないし、
来週の多摩川源流は、逆コースとはいえコース知っているし、この前、大菩薩からのランで、コースの半分位は走っている。
ということで、初エントリーしている11月6日開催の神流マウンテンラン＆ウォークのコースを試走してみることにしました。 アクセス途中で通行止めがあり、迂回で遅くなった。 コイコイアイランドに挨拶して駐車させていただいてスタート。 川沿いのスタートループはショートカット。 気温高めで2.5Ｌ持参。 それでも、いきなり吹き出る汗にやや不安です。

御荷鉾スーパー林道まではひたすらの上り。
その後は、林道走ったり、トレイルに入ったり。

やっぱり林道は飽きる～～～。
しかも、微妙に走れる未舗装路が続く。辛い～～～。

コース最高地点の白髪山からは、持倉集落までは適度な斜度の下りでいい感じ。
でも、台風の影響か、小枝が非常に多くてチト走りにくい。

集落すぎで、天然エイド発見。ジャブジャブかぶちゃいます。あ～サッパリ。生き返る～

この辺からは、基本下りで、どんどん走れるようになってくる。
後半に、気持ちの良いトレイルがあるので、脚をしっかり残しておかないと、
せっかくの楽しみが楽しくなくなってしまいます。

最後は林道で終わるのかと思っていましたが、
なんだかんだと最後の最後までトレイル走れたのでとても良かった。

本番はこんなに暑くないし、トレイルももっと整備されていることでしょう。
林道が多いのが残念だけど、後半のトレイルはとても快適な楽しいコースでした。
本番が楽しみだ～～。

走り終わったら、駐車場の脇の川で行水。足もしっかりアイシング。

帰りには交通規制が解除になっていたので、スムーズに帰れました。
遅くなったので、まっすぐ帰るつもりだったけど、
本庄児玉IC手前に日帰り温泉「こだま温泉」というのがあったので、
思わず車を停めてしまいましたが、
ちょうどサービスデーで入浴料390円でした。ラッキー

最後まで読んでいただいて有難うございます。
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コメント 14

神流もかなり人気なレースだから当日が楽しみですね。
それにしても３９０円はお得ですね～
by JUN (2011-09-12 04:53) 

週末は暑かったですね～
トレイル＋温泉　羨ましい。
私はいつも急いで帰ってしまうので今度は温泉にも行こう。
by sally (2011-09-12 05:55) 

週末は夏日に逆戻りしましたね。
いよいよ神流に向けて本格的なトレですね。
私もあと1カ月！頑張りましょう。
by ラストサムライ (2011-09-12 09:23) 

トレランは試走しているのとないのでは、だいぶ違いますよね。出来てよかったですね。こっちの奥多摩TRの試走は台風による増水で撤退してきましたので、日向沢ノ峰以降は未試走になってしまいました[__バッド]
by おおやまねこ (2011-09-12 14:38) 

順調にトレーニング積まれますね(#^-^#)
暑い中お疲れさまでした♪
by kummy (2011-09-12 17:49) 

＞JUNさん
この大会は前夜祭というかウェルカムパーティーが
人気の秘密でもあるんですよ。
地元の人が温かくて、この日もたくさんの人に声かけられました。
by harley (2011-09-12 22:45) 

＞sallyさん
私は食い気もオシャレもないので、
唯一の自分へのご褒美でしょうか。
疲れの取れ方も違いますよ～。
by harley (2011-09-12 22:49) 

＞ラストサムライさん
私もボランティアの準備進めてます[__わーい]
by harley (2011-09-12 23:00) 

＞おおやまねこさん
頑張りどころが分かると、ペース配分もしやすいですね。

日向沢ノ峰以降は走りやすいコースなので、
そこまで試走終えていれば大丈夫だと思いますよ(ﾟДﾟ)ﾉ
by harley (2011-09-12 23:06) 

＞kummyさん
トレイル走っていても、自分がどれくらいのレベルになっているのか
客観的に判断できないので困ります。
基準はやっぱりロードでのキロタイムですね。
by harley (2011-09-12 23:16) 

かなりのトレですね～
川の水が気持ちよさそう(^_-)-☆
by beki (2011-09-13 00:34) 

天然エイドいいですねーー。
冷たくてきもちよさそ
by thick-beard (2011-09-13 05:29) 

＞bekiさん
ダクダク汗かいたので、思わず川に飛び込んでしまいました。
冷たくで疲れもすっ飛びます[__わーい]
by harley (2011-09-13 22:39) 

＞thick-beardさん
冷水を頭からかぶると生き返ります[__ぴかぴか]。
あまりの嬉しさにちょっと飲みすぎて
しばらくチャポチャポでした。
by harley (2011-09-13 22:47)