タニマリハーフ最終調整ラン

一人の朝は、誰にも邪魔されずにいつまでも布団に入っていられます。

ゆっくり朝食をとってから、いつものホームコース11kmをキロ6分でJOG。
天気も良く、昨日までと比べるとずいぶん暖かい日差しが気持ちいい

最初の2km位は足裏が痛みましたが、その後は気にならない。
スネ筋が少し張っているが、特に問題なし。

いつもなら多摩湖まで行くと折り返すのですが、余りに気持ちがいいのでもっと走りたくてしょうがなかった。
でも、明日のことを考えるとこれ以上の走りすぎは禁物。
後ろ髪を引かれる思いで引き返してきました。

ということで、明日に控えた今年最初のレースとなる谷川真理ハーフマラソンのための調整ラン終了。
正月明けで、気力、体力とも十分とは言えないんですが、走るからにはPB切りの1時間37分を目標に走ることします。遅くとも40分は必ず切りたい。

ハーフは、上流（A)コースと下流（B)コースがあり、それぞれ15分間隔で3回のウェーブスタート、都合6グループに分かれてのスタートになります。
混雑緩和の為工夫されています。

私は、上流コースの第1ウェーブ。10時スタートです。
個人的には一番いいグループでは無いかと思います。 
去年は舗装工事で鉄板の上を走らされたけど、もう工事は終了してますので問題ないはずです。

見かけた方は、気軽に声掛けて下さいね。

それでは出走される皆さん、頑張りましょう
一輪車のUsa君もね

最後まで読んでいただいて有難うございます。
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タグ：谷川真理ハーフマラソン

コメント 8

同じ日にレースですね。がんばってくださいｗ
by thick-beard (2011-01-09 05:06) 

風の影響がある荒川河川敷。
風が味方すれば好タイムが期待できますよね。
PB狙って頑張ってくださいね(^_-)-☆
by JUN (2011-01-09 08:25) 

いよいよですね。がんばってください！
by ドングリ (2011-01-09 09:43) 

明日ですね～
頑張ってください！
ゼッケンは先に送ってくるんですか？
by beki (2011-01-09 13:00) 

お疲れさまでした(#^-^#)
結果楽しみにしています♪
by kummy (2011-01-09 14:50) 

ウェーブスタート、ほかの大会でも採用してほしいですね。
楽しんできてください！
by Mr45 (2011-01-09 16:21) 

harleyです。
コメント＆nice有難うございます。
また、応援頂いて有難うございました[__！]
成績はともかく思いっきりランを楽しんできました[__るんるん]

＞thick-brardさん
どうでしたか？
いい天気でよかったですね[__わーい]

＞JUNさん
風は無かったんですが、
残念ながら不摂生がたたってPBはむりでした[__もうやだ～]

＞ドングリさん
出せるものは出し切りました。
気持ちよく走れましたよ。

＞bekiさん
最近は事前に送ってくれる大会増えてますね。、
当日受付無しなのでスタート前が楽になりました。

＞kummyさん
なかなかkummyさんに
近づけませんよ～～～[__もうやだ～]

＞Mr45さん
そうですよね。もっともっと増えて欲しいですね。
天気良くて最高でした[__るんるん]
by harley (2011-01-09 22:38) 

こんにちは。
ゼッケンのせてくださっていたのですね(;_;)
昨日、うさ君と読んで、会いたかったね～と話しました。
by HAL_and_Usa (2011-01-11 12:13)