ペース上がらず・・・

走れども走れども一向にペースは上がりません。もしかして２ヵ月位レースペースで走ってないかもしれません。

気持ちの問題なのかもしれませんが、いつもユルユルで、ただ走っているというだけ・・・。

こんなんで、トレーニングになっているんだろうか？

もう８月も終わり、気がつけばレースも近いというので、そろそろ気合を入れて走らないといけません。

暑さのせいばかりではなく、問題は寝不足ということは認識しています。

もう少し、睡眠時間をしっかりとるようにしないと、と思いつつ、夜になるとなんやかんやと始めてしまうんですよね。って言うか夜しかできないんですが・・・。

でも、朝霧高原トレイルランニングレースまでは１時をリミットにして、寝るようにします！

したがって、ブログもサクサクッと簡単に・・・。

そういえば、夏休みのファミリーキャンプレポートもまだアップしてませんでした。いつになったら出来ることやら・・・。

 

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タグ：朝霧高原トレイルランニングレース 寝不足

コメント 4

疲労回復には睡眠ですよね。
自分はなんとか5～6時間睡眠でいってます。
by ドングリ (2010-08-26 09:16) 

マイペースが一番ですよ～(#^-^#)
無理しないで下さいねp(^-^)q
by kummy (2010-08-26 12:55) 

＞ドングリさん
6時間は欲しいですね。
4時間が続くとダメ～(+_+)
by harley (2010-08-26 13:50) 

＞kummyさん
身体の調子に合わせるしかないですね。
マイペースでいきます☆
by harley (2010-08-26 13:53)