3月の月間走行距離 あと少しで記録更新だったのに・・・ [トレーニング]
3月は、レースが無かったものの、前半から結構走ることが出来たため、走行回数14回、うちLSD4回 インターバル3回 ビルドアップ2回 月間走行距離 計188kmを達成しました。過去最高記録の190kmにあと一歩だった。おしぃ・・・。
月間最高の月はフルマラソン1回 トレイルレース1回 LSD1回 での記録なので、内容的には3月の方が上出来だと思う。
通常の月間走行距離は、130~150kmなので、フルマラソンやトレイルレースが無かったのに、これだけ距離を出せたのは、毎週末に実施したLSDのおかげ。
初のウルトラ挑戦となる4月のチャレンジ富士五湖72kに向けて、距離に対する不安を少しでもなくすためには、やっぱり走行距離を伸ばすことが一番だと思う。
月間200~300kmをコンスタントにこなすランナーもたくさんいらっしゃるでしょうが、それだけの時間を捻出するのは現状の生活からはとても無理。1日のうち通勤時間を入れると14時間位は仕事に拘束されてしまうので、がんばっても月間200kmが限界という感じです。
通勤ランでもすれば、相当距離を伸ばせそうですが、それもちょっとムリ・・・。それだったら、普段乗れないチャリ通を選択するかな?早起きも苦手で朝ランもムリだし・・・。
とにかく、現状でできる限りの時間を捻出して、月間200kmを目指してがんばります 4月はウルトラもあるし、トレランレースも2回参戦する予定があるので、平日サボらなければ200kmは達成できそうです。めでたく完走できればの話ですが・・・。
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