荒川市民マラソン前のLSD [トレーニング]
今日は、本格的な春を感じさせるとても暖かな1日でしたね。この気候に誘われるように午前中、LSDでホームコース+自宅から一番近いトレイル 計33.5キロを3時間26分で走ってきました(平均キロ6:09ペース)。レースを前にして、ケガや故障は絶対避けたいので、フォームをチェックしながら、ちょっと暑すぎるくらいの春の暖かさを感じながら、ゆったりと走りました。
やっぱり寒いより、暖かい方が気持ち良くて、走りやすいですね。汗はたっぷりかきますけど・・・。
トレイルには、この前の雪のせいで、ところどころぬかるみがけっこう残っていて、買ったばかりのニューシューズ(newbalance MR967)が汚れないよう、そろりそろりと蛇行しながら走ることになってしまいました
ところで、いよいよ、荒川市民マラソンまで1週間となりました。
参加される皆さんは、順調に準備できてますか?
東京マラソンの盛り上がりには、とてもかなわないとは思うけど、参加できなかった者とすると、荒川も負けないように、みんなで盛り上がったらいいなぁ と思います。
なにやら、前日受付から「東京マラソンEXPO2010」ならぬ「東京荒川市民マラソンEXPO2010」とやらが開催されて、スポーツショップB&Dが販売ブースを出して、adidas,asics,cw- x,c3fit,MIZUNO,newbalance,NIKE,ZAMST,SKINS,UNDER ARMOUR,newhale,NATHAN,SOMA,SWANS,comformable,R×Lsocksなどランナーなら誰もが知ってるブランドのシューズ、ウェア、グッズを販売したり、各種サプリメントの展示・販売、などのブースが出るらしい。
1,000円以上買ったら、先着200名には、ハンドタオルなどのプレゼントももらえるとのこと。何か買えば、すぐ1,000円になっちゃうだろうけどね・・・
また、浅井えり子さんによるレース攻略法の講演のほかサプリメント摂取法の講演もあるとのこと。
いつもなら、自宅から行けるレースで、前日エントリーに行くことはないけど、なんかお得なことがありそうな感じがして、天気がよければ行ってみようかなぁ・・・と思ってます。
でも先日、シューズやインソールなどまとめ買いしたばかりで、軍資金はすっかり底をついてしまっている・・・。欲しい物が安かったら、やっぱり買っちゃうだろうなぁ・・・・。
こんにちは。appleです。
なんかずっしりと疲労がたまってます。
今週は早く寝て疲労回復に努めたいと思います。
by apple (2010-03-14 19:17)