第8回奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195Km≪レースレポ≫

平成23年10月16日開催、第8回奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195Km　には去年に続いて二回目の出場です。

スタート会場はJR八高線高麗川駅から徒歩15分程の高麗神社。
ゴールは西武秩父線の芦ヶ久保駅前にある廃校となった小学校。

スタートしてすぐに山の尾根まで登って、そのまま尾根を通るアスファルト林道をひた走り、
アップダウンを繰り返しながら少しづつ高度を上げて、
最後は一気に山を下るというワンウェイコース。

スタートは7:30～9:00の間に各自準備出来次第、自由にスタートします。
したがって、スタート前の緊張感も、スタート直後の渋滞もありません。
何となく練習会のようなのんびり感の漂うスタート会場。
朝方は雨を覚悟してましたが、家を出る時点でやんでました。
天気は回復傾向にあり、なんとか濡れずに済みそうです。

この大会は記録を狙うコースではないので、
上り坂の練習、長距離走、長時間走などのトレーニングとして向いています。
平日の練習がままならない現状では、11月のフルに向けた走り込みにはうってつけです。

そもそも、夏に行われる奥武蔵ウルトラマラソンの入門版の大会なのでしょう。
来年はウルトラの方にも出てみようかな。

ということで、基本的にはLSDとしてのランの予定。
いつもはエイドをたいして利用しないけど、今日はエイドではゆっくりするつもり。

朝8:40高麗神社スタート。
もう大部分の選手はスタートしてしまったようで、スタートする人もまばらになっています。

スタートから数キロですぐに登りが始まります。
最初からゆっくりマイペースな人。元気良く坂を駆け上がる人。
それぞれの人が混在してます。
他の人のペースに乱されることなく自分のペースでじっくり走ることが大事です。

鎌北湖への分岐の第一エイド（46分）は、水、スポドリ、コーラ、梅干し、とまだ質素。
まだ全然要らないけど、今日の約束なのでしっかり戴きます。

そこからすぐにトレイルに入って、物見山まで往復約2Kmをトレランします。
このトレイルは前にトレランで走ったことがあります。
雨上がりで少し滑りやすいこともあり、恐る恐る走る人が多い。
でも逆に、こういう所では私は俄然、元気になります。

ロードに戻るとすぐに第二エイド到着（1時間19分）。
飲み物、梅干しに加えて、バナナ、グレープフルーツ登場。
お約束守って一通りご馳走になります。

このあと小さなアップダウン、くねくねと曲がる道がずっと続きます。
余計なことは全く考えずに、ただ黙々と走りました。
キロラップも走行距離も全く気にしないランが続きました。
今考えると何を思って走ってたのか覚えていません。
自然に溶け込んで、身体が勝手に動いている感じ。
何故か辛さも、痛さも感じない、無の境地だったのか？
記憶が飛んだのか？

第三エイドの顔振峠。（2時間）
前回と同じだったかな。バナナ売り切れてたけど、お願いしてわざわざ切ってもらいます。

第一エイドから此処まで、たま～にランニングシャツに短いショーパンといういかにもって人が何人か追い抜いていきました。
しかし、この後最終エイドまで走り続けていたので、追い抜かれることはありませんでした。
（エイドでの休憩中に抜かれているかも）

もう、歩いている人が多い。
上り坂ではペースが落ちるものの、歩くことは一切無く、淡々と登れました。
一度歩くと自分に甘えそうになるのがイヤで、絶対歩かないと自分に誓いました。

第四エイド（2時間30分）
ここには、おにぎり、トマト、かりんとうがあります。
さすがにお腹減ってないのでおにぎりは・・・。
おにぎり以外は一通り手を出しておきました。

背中に何か付けているランナーが・・・。
何だろう？
近づいて眼を凝らすとと、どうやらワンちゃんのアップリケのよう。
この犬見たことあるぞ！ヒメちゃんだ！
うわぁ～、ランナーはhimeさんです。会えた～！しばらくお話しながら併走させてもらいました。

第五エイドの刈場坂峠（3時間12分）
ここでは豚汁、おこわを戴きました。お汁粉もあったらしいが食べ損ねた。
このエイドで、ブッチャーさんと久しぶりのご対面です。

　

あと約12Km。残りも少なくなってきた。そして上りもあと数キロ。
もうちょっと頑張れば、あとは下りのみです。
まだまだ疲れてはいない。

最高地点を過ぎると、約9Kmをひたすら下ります。

下り初めてすぐに最後のエイド（3時間48分）。
最後におそばを戴いてから、一気に下り始めます。

下りといっても、ただの下りではありません。急斜面も多く、脚にきている人にはつらい下り。
そこそこのスピードで走っているけど、勢い良く追い抜いていく人もいます。
でも、これ以上の無理はできない。
すでに足の親指は、すっかり真っ黒になってます。しかも三重にやっちゃってます。
黒い爪の下からまた黒い爪が生えてきてます。
何もしなくても治るのには１年以上かかるでしょう。

最後まで、歩くことなくゴールにたどり着きました。
ゴールタイムは4時間23分でした。
去年のタイムより5分遅れ。
エイドを満喫した分を考慮すると5分位は速く走れているかな。
このコースでサブフォーを狙うのは相当難しそうです。

通常のマラソンコースではないけど、適度なアップダウンがあって、
緑に囲まれた気持ちの良いコースです。
来年も是非、参加したいと思います。
そうそう、ウルトラの方も頑張ってみようかな。

（長文になってしまってすいません。）

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コメント 18

himeさんの記事にはharleyさんが疾風の如く坂道を跳び跳ねながらごぼう抜きされている様子が読み取れました。
まさに鉄人！尊敬します！
by JUN (2011-10-21 10:02) 

長いレースは食べるのに慣れるのも重要ですね。
ハセツネは流動食とぬれ煎になりそう。。

P.S. 雨降りですとお会い出来なさそうですね。
　風邪ひくので無理なさらずに。
by sally (2011-10-21 10:21) 

nice&コメントありがとうございます。
気を負わず、マイペースで二年めのブログを楽しんでいきます。
引き続きお付き合いをお願いします。

それにしても、すごいコースですね。
お疲れ様。私にはすごいとしか言いようがありません。
by kawasemi (2011-10-21 10:42) 

うん、確かにhimeさんブログには疾風の如く走り去った
とありましたよ。
人それぞれ、見方が違うと表現も違いますね。
by ラストサムライ (2011-10-21 12:34) 

タフなコースではエイドでしっかり補給するのが大事なんですね！
しかし本当に足腰＆心肺鍛えられそう～！！
by kummy (2011-10-21 13:27) 

スタートの時間も好きにやってなんて、練習会なのかレースなのか、とてもラフですね。でも、アップダウンのあるコースを走ると力になります。
11月、つくば（？）では、相当いい走りができるのでは？

by ammysan (2011-10-21 22:36) 

おお、私が２枚も出てるではありませんか。嬉しい。
できれば欲しいですね。私のブログの左の段の真ん中あたりに
アドレスあるので送って頂けたら、私が撮ったのも送ります。
by hime (2011-10-22 21:38) 

>JUNさん
イヤ～、違う、違う～。
抜いたと言ってもゆっくり歩いている人ばかりです。
気持ちは跳ねていたかも[__わーい]
by harley (2011-10-24 00:43) 

＞sallyさん
こんなにいろいろ食べたのは初めてです。
食べて食べられないことはなかったけど、
正直、流動食だけで大丈夫ですね。

ハセツネ応援には、天気ではなく、
仕事で行けなくなってしまいました。残念[__もうやだ～]
by harley (2011-10-24 00:48) 

＞kawasemiさん
いつも勉強させてもらってます。
これからもいろんなこと教えてください。
by harley (2011-10-24 00:49) 

＞ラストサムライさん
そんなにパワーはありませんよ。
歩きの人より走っていた分ちょっと速いだけです。
緩い長い上りはトレーニングにはいいです[__ぴかぴか]
by harley (2011-10-24 00:52) 

＞kummyさん
栄養補給のためというより
お楽しみ、ご褒美みたいなもんです。
私には国際大会は縁がないので、
これからもこういう大会にどんどん出ようと思います[__るんるん]
by harley (2011-10-24 00:55) 

＞ammysanさん
雰囲気はゆるい大会ですが、アップダウンの練習にもなるし、
秋レース前にはちょうど良いです[__かわいい]
まだベストには届かない感じですが、
後半落ち込まないような走りができればと思います。
by harley (2011-10-24 01:01) 

＞himeさん
モロ出し映像大丈夫でしょうか？

写真の件は了解しました。
今送っておきましたので、ご査収ください[__わーい]
by harley (2011-10-24 01:30) 

お疲れ様でした！
エイドが充実してますね～
やっぱり下りは爪やっちゃうんですね(>_<)
by beki (2011-10-24 08:43) 

大変ご無沙汰しております。
以前メッセージを頂きありがとうございました。
大変嬉しかったです！
ですがあの時は元気が無く、元気になったら必ず返事を返そうと思ってました。
ですが、当時のメッセージがメールBOXから消えてまっていたので
こちらに書き込みさせて頂きました。

現在は症状が良くなり今月始めから走り始めています。
無謀にも12月には大会にもエントリーし完走を目指してトレーニングしてます。

奥武蔵グリーンライン・チャレンジは昨年参加して楽しかったので
今年もと思ってましたが、体調によりダメでした。
実は当日、飯能に予定がありどうせならということで
車でグリーンラインを通りました。
harleyさんの元気な姿も拝見出来ました！
でも、台風の影響か落ち葉が凄くて道の有効幅が狭くて
ランナーには多少迷惑になってしまいました(汗)

そんな感じです。
またお会い出来るのを楽しみにしてます！
出来ればもう一度連絡先を教えて頂けるとありがたいです。
こちらも返信します！
by JAM (2011-10-25 18:22) 

＞JAMさん
JAMさんの閉じられたブログのなかの「メッセージを送る」に
アドレス送っておきました。
届いたら返信してね。
by harley (2011-10-28 03:25) 

harley様、こんにちは！

４時間２３分とはさすがに速い！私は今年初めてこの大会に参加、初めてフルの距離を走って(半分以上歩いてｗ)とりあえずは完走できました。距離感もわからずペース配分もわからず脚がどれだけ持つのかもわからず、行き当たりばったりでしたが、充実のエイドとユルくて楽しい雰囲気の中、最後まで楽しめました。来年ももちろん参加します！
by 川越人 (2011-11-06 10:48)